A co do tego wyglądu kulturysty to wiem, że trzeba na to ciężko i długo pracować a ja taki być nie chcę. Więc nie wiem co się boicie że będę napakowany na górze i cienki na dole... :D oczywiście w nogach (nie tam gdzie myślicie). Ja po prostu chcę sobie poprawić wygląd rąk i klaty, żeby to jakoś wyglądało
MarcelQ siedzisz na tyle dlugo w temacie sokow ze chyba wiesz ze kazdy organizm jest inny i roznie reaguje...ja na nandro dziwnie reaguje-kiedys dajac wiecej tescia i tak lapalem dekadick,a natomiast po trenie bylem wk***iony i bardzo klotliwy i teraz lecialem na dece 10 tygodni i chodzilem bardziej nerwowy-co dopiero po odstawieniu sobie [...]
Madzia, Night - mam jakieś dziwne deja vu jakbym Hesię momentami czytała. Ale ok, macie rację w końcu autorka ma rodziców, którzy mają ją na co dzień pod bacznym okiem i na pewno zauważą i pomogą. Ja już się nie wtrącam. Może za długo tu jestem i za wiele takich postów czytałam...
BlackBombs zawiera synefrynę i kilka innych stymulantów. Ja byłbym ostrożny w łączeniu tego z lekami a już na pewno nie zaczynał bym od maksymalnej dawki. Próbowałeś wcześniej innych środków o podobnym działaniu? Może lepiej zacząć od czegoś lagodniejszego? W ogóle jak długo ćwiczysz i czy masz dietę bo może w ogóle jest za wcześnie na suplementy. [...]
Tak :D Chodziło mi o przedramiona :D Bardzo dzięki za pomoc ;D A jak długo mam ćwiczyć tym planem ? ps. Czy na łydki nie wystarcza bieganie co drugi dzień ? Bo oprócz ćwiczeń staram się biegać tak 3-5km co 2 dni :D
http://www.sfd.pl/Rola_cynku_w_organi%C5%BAmie_!-t102318.html długo nie szukalem ;)) nie oczekuje soga (ale mozesz dac ) wole zebys zerkna w relacje nazwana Wakacje 200 czyli... jest na 1 stronie w dopingu i dal jakeis rady ;)
Na redukcji zazwyczaj byłem długo nawet do 2,5 miesiąca. Ale właśnie testuje jak zachowa się mój organizm jak będę robił krótsze cykle redukcyjne, takie do 1 miesiąca. I aktualnie taki robię. Jak redukcję "wchodzę" tydzień i "wychodzę" z niej przez tydzień, dwa stopniowo zwiększając węgle. Na siłowni ćwiczę od 3lat. Ale ten [...]
[...] ci dal twoj nadzor bo przyszlo by ci 3 panow i by ci powiedzialo no to hop i co wtedy? a uwierz mi jak bys mial cos cennego to gdyby polska nie byla panstwem prawozadnym to dlugo bys na nich czekac nie musial zmacek albo nie rozumiesz slowa praworzadny albo jestes ignorantem mi sie tez zdarzylo byc kilka razy zatrzymanym spisywanym i nawet u [...]
Bardzo długo, bezskutecznie szukałem podobnych problemów i nie wiedziałem w czym tkwi rzecz, aż natknąłem się na ten test : Przykładowy test nawchłanianie białka - przed snem podajemy od 30 do 50g (zależnie od wagi ciała) mixa białkowego( whey, egg, kazeina, soja)na wodzie, jeśli w ciągu nocy obudzi nas parcie na pęcherz moczowy, to znaczy ze [...]
Sulbutiamine brałeś ? bo zależy mi też żeby zredukować stresy opis ma ciekawy i niby dobrze wpływa na funkcjonowanie społeczne ;d nie bys musial sprecyzowac ktore substancje Cie interesuja;-) taka sztandarowa subst to neopept+cholina. z moich odczuc sprawdzaja sie fajnie;-) jakie dawki tego bierzesz ? na strat stosowalem 10mg 3 razy dzienie, [...]
[...] Chyba nie chciał bym brać nic cyklicznie ani stale, chyba ze bym przeczytał dobre 101 ze to na 100% bezpieczne, ale jak narazie i tak wali mi to jakimiś sajdami przy dlugotrwalym uzyciu. Jak mam jakies sredniowieczne myslenie w temacie to chetnie dam sie z niego wyprowadzic ale nie bez mocnej dawki krytycznego myslenia. Zmieniony przez - [...]
Nie rozśmieszajcie mnie. Rób co chcesz Szczerze mówiąc spodziewałem się na tym forum wyższego poziomu po moderatorach. chyba się przeliczyłem. Ja się starałem długo, teraz sam mam dość.
A gdybym później planował odblok jak długo ciągnąć testo od deci? Miesiąc dłużej będzie ok? Edit: I czy ktoś odpowie na moje ostatnie pytanie czyli jaka jest różnica wstrzykując 500mg teścia odrazu/week a dzielenie go na 2 strzały po 250mg/week czy chodzi o wachanie stężenia czy to bez znaczenia. Zmieniony przez - diego1060 w dniu 2019-08-14 [...]
Podczas spotkania Toronto Raptors - Houston Rockets (76:88) odnowiła się kontuzja kolana Vince'owi Carterowi. Na razie nie wiadomo jak długo będzie musiał pauzować ten zawodnik. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie
Venka..zjadlam za Ciebie ..Aaaa..no i ja dlugo na sloncu dzis bylam to moglo mi przygrzac.. Renatko..juz bede wiedziec..A gdzie w UK bedziesz po powrocie? ps.To talerze mam duze,dlatego porcje sie male wydaja Yoyo...no..chce masowac to gdzies laski poznikaly .Ale mowiac szczerze,wydaje mi sie,ze mi ''poszy nuki do przodu'' w porownaniu do [...]
Arsenal przypominał w jednym aspekcie Barce, długo utzymywali się przy piłce tyle ze Barca ma z tego korzyścia Arsenal g**** na tym zyskał. Może i jestem malej wiary ale dla mnie to już po dwumeczu jest. Ciekawi mnie tylko czy skończy się tak jak prognozują najwięksi pesymiści angielscy,czyli że Arsenal czeka mała rewolucja i rozbrat z LM na [...]
Trzeba ubezpieczenie od nagłych przypadków czy coś takiego (nie miałem tego i na lewo tam zagadał mi koleżka jakoś %-)) No i badania sportowe na które składa się EEG, EKG, i morfologia. :-) Co do następnych walk to nie wiem jak to będzie wiem ze Adcc to jest jedna z największych imprez w Polsce jak nie największa, i pewnie będę miał z 40 osób w [...]
Dzieki Panowie! Cale 79kg wagi Zaczale wlasnie maly cyklik z TCM 520caps, BCAA XTRA 500g, omega, witaminy, SUPER PUMP i gainerek 2kg tylko po treningu. Calosc na 6 tygodni. Pierwszy raz robie trening FBW. Zobaczymy jak ruszy masa. Przede wszystkim zeby nie zlalo brzucha bo dlugo i ciezko go robilem.